[...] bo postepuje to bardzo plynnie. Tak czy siak, jeszcze troszke ponad 2 tygodnie, trzeba dac z siebie wszystko na treningu i zobaczymy. Wiem juz tez, ze jednak w tym cyklu nie osiagne tego co bym chcial, wiec juz mysle o nastepnym(hehe, zlota zasada "Kazdy twoj ostatni cykl, nie jest twoim ostatnim cyklem") tylko tym razem [...]
Tomek - to moj pierwszy cykl, wiec bardzo delikatnie. 200mg na tydzien czyli 100mg pon. i 100mg czw. Chce zobaczyc, jak bede w ogole reagowal na testa. Mozliwe, ze w trakcie cyklu dokonam jakichs zmian (czytaj: dorzuce troche mg). A pozowac w ogole nie umiem bo nigdy w zyciu tego nie robilem:(:(:(:(:( Z gory przepraszam za te zenujace pozy:P Moze [...]
[...] dodamy rotację węgli w DT oraz w DNT, aby zobaczyć, jak taka opcja na mnie zadziała. Dodatkowo, jutro ostatni dzień suplementacji CM3'ką, ponieważ mija wtedy równe 7 tygodni cyklu. Następnie od piątku 7 tygodni przerwy, a potem monohydrant solo przed wakacjami. Najprawdopodobniej nie zapowiadam redukcji na to lato :-) Regeneracja: 7 godzin snu [...]
[...] W przypadku Agovirin zabiera to kilka dni. To zwykle skutkuje zwiększeniem masy mięśniowej i siły pod koniec pierwszego tygodnia ćwiczeń. Agovirin bierze się przez 30 dni w cyklu, a po tym czasie rozwój masy mięśniowej jest już mocno widoczny. Efekty działania Agovirinu będą widoczne o wiele szybciej niż efekty działania sterydów opartych na [...]
Na początek pozwole sobie skomentować twoje zdanie: „Z tym , że ja planuję wskoczyć na kreatynę już przy cyklu na siłę/ wytrzymałość siłową.”- jest jak najbardziej dobry pomysł jeżeli wytrzymałość siłowa jest dla Ciebie tak samo ważna jak masa wtedy jest to jak najbardziej uzasadnione. Stuacja ulega jednak diametralnej zmiania [...]
[...] do michy - mam jakieś tam swoje menu i jego się pewnie będę trzymać. Ze zmian - po treningu siłowym będę się starała jeść jednak owoc - to podobno wskazane, a w poprzednim cyklu nie zwracałam na to uwagi. Często były to po prostu kanapki z mięsem, jajkiem, czasem mięso z kaszą. A teraz potreningowy banan będzie :-) W ostatnim posiłku bez węgli [...]
[...] http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/904/YfKyfX.png http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/901/0OGVyO.png No to druga faza 12 tygodniowego cyklu treningowego rozpoczęta. Trening najlepszy z dotychczasowych. Odtąd skupiam się na technice i timingu ćwiczeń. Zostawiam ciężary, które i tak są śmieszne, a które [...]
[...] http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/540/35sfy1.png DNT - tak więc z wypadł mi jeden dzień treningowy w tym tygodniu z całego cyklu. Postaram się, aby kolejny tydzień wykonać w 100%. http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/901/0OGVyO.png Dzień bez historii. Do obiadu powinienem zjeść sos na [...]
__Logan__ - w tym sensie faktycznie tak jest ;-) Wojtek - zobaczymy po całym tygodniowym cyklu i wyciągniemy wstępne wnioski, kuba1110 - zależy o jakich kcal mówimy i skąd je bierzemy Równie dobrze można zadać pytanie czy jedzenie w kółko od rana do nocy wieu małych posiłków nie jest problemem dla przeowdu pokarmowego skoro w zasadzie nie daje mu [...]
[...] B: 242g T: 78 WW: 262g Jak widać - cięcia nie są drastyczne. Zobaczymy jak to wyjdzie w praniu. BF nie jest wysoki, więc od razu wrzucam joszkę. Wczoraj pierwszy trening z cyklu wypłukanie. Jak zwykle zajazd. W sumie dobrze, że między SS miałem dłuższe przerwy, bo raczej bym nie ogarnął całości. Tym razem nie ustawiam czasowo tej redukcji, [...]
Witam, przygotowuje sie do miesiecznego, moze dwumiesiecznego cyklu redukcyjnego, bardzo prosilbym o pomoc z suplami + dietą. Przedstawia sie to tak: Suple: -Clenburexin -Lipo x Pack -Whey protein -Vital x pack -BCAA -Nitrobolon II?* -CM3?* Czy wrzucac te suple z gwiazdka do tego cyklu, czy zostawic do masowania? Dawkowanie: -rano po [...]
[...] 2 miechów pizgania żelastwem <---------- Wstęp Jak widać pojechałem/jade planami treningowymi które rozpisał Michail. Jestem po ACT i na finiszu II cyklu z robimy formę na lato ( zime ) Obwody się nie liczą waga się nie liczy tylko liczy się wygląd wizualny a nie cm i kg . Koniec gadania i srania. Konkrety: [...]
[...] lewa 41cm, prawa 40cm / lewa 42cm, prawa 40,5cm * Nadgarstek Przed cyklem nie mierzyłem / lewy 19cm, prawy 18,8cm ---> Foto ---> Odczucia Hej. Niestety podczas cyklu brałem leki, nie mogłem nic jeść, spać. Dlatego zrobiłem tylko tyle. Ale i tak nie jest źle. Zdjęcie dałem tylko jedno ponieważ nie udało mi się pożyczyć aparatu. [...]
[...] urazu (w sensie naciągnięcia, naderwania itp.), to na bardziej "ludzkiej" rozpisce powinno wrócić do normy wszystko. Kiedyś porwałem się na Smolova jr., po 3 tygodniu łokcie nap*****lały okrutnie :) (no i maks poszedł w dół :P :D ) Po przejściu na ławkę 2 x week wszystko minęło (oprócz straty siły :P ) Ile Ci zostało do końca cyklu treningowego?
Już po treningu, ależ była wtopa z tym pomieszaniem długości cyklu. Nic to, naprawione zawczasu. Pierwsze wrażenie po, dobra decyzja z podniesieniem ciężaru wyjściowego. Ładnie wszystko wchodziło, nie ma o czym pisać, bo jak słusznie Szajba zauważył - wieje nudą (ale lubię to %-) ) Wymyśliłem nowy sposób dla podwieszania sztangi do wyciskań na [...]
Bic czy nie bic? Oto jest pytanie. Gadalem z chlopem obeznanym w dopingu i mowil, ze na cyklu to bez sensu. Posluchalem go, chociaz bilem 3 tygodnie pierwsze. Obecnie nie leci i jajka w porzadku. Dam na koniec albo po dece. Co myslicie? Kiedy byscie dali hcg do mojego cyklu (w podpisie)? Co w ogole myslicie o hcg na cyklu i czy bijecie je na [...]
[...] A może coś o kontuzjach? Bo faktycznie nie ma drugiego takiego przyrządu, który umożliwiałby tyle wariacji na temat wykonywania ćwiczeń. Ocknąłem się dopiero po pierwszym cyklu "10000 swingów". Skupienie i precyzja to mój cel. Każde powtórzenie ma być wykonane z inżynierską dokładnością. Nawet gdybym miał poprzestać na 3. Przez doskonałość do [...]
[...] czasami kg ziemniakow po treningu i pełno warzyw, ze waga spadal ksiazkowo 0,5 kg na tydzien, ze byly cheat meale i cheat daye Jak ojan mowł, ze juz beda mowic ze jestem na cyklu mimo ze nie bralem nigdy dopingu. Ale do sylwetki jeszcze wroce, za rok moze 2 moze 5 :) fajnie ze nie bawisz sie w doradzanie, w takich sprwach kazdy jest [...]
[...] W miare dobrej jakośći masa i napewno skok siły 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiące 11.POZIOM BF% - Niemierzone i w tym momencie niewidze ku temu powodów 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do tycia 13.STAN ZDROWIA: Myśle że napewno przygotowany do cyklu 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: niemam pojęcia
przy okazji ,zrobilem porownanie obecnego cyklu po lewo pzred rozpoczeciem cyklu omka+meta+test prop w srodku w polowie, po prawo obecnie pryz***alem ponad 25kg masy w 7tygodni, jestem fajny?? ps. co wziONSC na odblok ? Zmieniony przez - Banan w dniu 2007-12-09 11:59:59
Twoja Chwila Prawdy II
